上火嗓子哑怎么办

上火嗓子哑怎么办

多喝水，多喝水！如果觉得疼痛，咳嗽的话可以吃一点地奥银黄含片，不贵，就几块钱。我吃过很多次，非常好用，可以说是立竿见影了。建议你打消泡水喝的想法。因为是药三分毒。比如说胖大海吧，很多人都拿它泡水喝。胖大海确实有清咽利喉的作用，但是不能长期喝，长期喝反而会让你的嗓子越来越糟糕。
所以平时你被一个水杯，可以带在身边的，多喝水就好了。另外我你应该改变说话的方式，像你这种需要天天说话的，要是不会用声，吃啥药也白费。说话的时候不要扯着嗓子干说，试试气沉丹田，用唱歌的那种方法来说话，你会觉得轻松很多了。
另外注意饮食清淡，少吃辣的和刺激性东西。