首先，说到减胖减脂，大家都会想到跑步，当然，我也会把跑步当作减肥减脂的首要运动，但是我想到另一项我比较喜欢的运动——羽毛球。总感觉羽毛球似乎更容易坚持下来。由于它的运动特点，有时并不是连续运动。比如说有喘气的间隙时间，甚至多人打的话会有局次的轮换更是会有10几20分钟的休息。所以这个减肥减脂的效果我就怀疑了。
大家觉得呢？
跑步与羽毛球运动相比的减肥减脂效果怎样？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-16 16:03
- 提问者网友：紫柔同归
- 2021-02-16 03:58
最佳答案
- 二级知识专家网友：转身→时光静好
- 2021-02-16 04:50
你自己分析的还是很靠谱的，羽毛球如果每天都打是不现实的，而且单据打下来确实时间较短，且在打球过程中的跑动并不持续，也不会像专业选手一样频繁扣杀，所以达不到持续消耗热量的，减脂效果要差些。除非你持续打球60分钟。
跑步确实可以持续进行的，所以建议坚持跑步中间配以羽毛球活动，这样更好更有效果。
跑步确实可以持续进行的，所以建议坚持跑步中间配以羽毛球活动，这样更好更有效果。
全部回答
- 1楼网友：浪者不回头
- 2021-02-16 05:03
打羽毛球
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯