手脚心发热，怕冷，体制虚弱怎么办

男，26岁。从小就体缉矗光匪叱睹癸色含姬弱多病，特别是冬天经常感冒。上大学后就好多了，去年忙于考研，所以将近一年没有锻炼，从去年年前到现在身体很弱，一受冷就要感冒。一个冬天都感冒好几次了。最近一直感觉手心发热，睡觉的时候都要把手和脚放在被子外面，一直口渴，所以每天都要喝很多水，导致每天晚上都要起床小便。晚上睡眠质量很差，很快就能睡着，但总做梦，导致白天一直瞌睡，有点头晕，眼都要睁不开了。到现在别人只穿短袖都不感觉冷，我穿着外套还感觉有点冷，典型的怕冷症状。性方面没有什么问题。还有，前几天天气暖和了，不咳嗽了，不感冒了；这几天天气有点转冷，开始有点咳嗽，有点感冒，应该是肾虚的症状吧，我从小就手心脚心热，大冬天的同学手心都很凉，我的反而是热的。现在考上研了，决定要天天锻炼身体，请问我还要吃点什么药来辅助一下呢？ 问题补充：对了，还有，一受风就头疼。即使是夏天，我在阴面教室上课，阴面有点凉，就感觉身体冷，头疼，上课效果很差。现在天气很暖和了，在宿舍里都缉矗光匪叱睹癸色含姬感觉腿凉，冷

生姜加红茶，饭后喝，暖胃，有利于抵抗身体寒冷。螺旋藻片，有利于提高免疫力，抗辐射，补充维生素

春夏养阳，秋冬养阴，四季养生之道。

秋冬季节。【燥火盛】

平常心合理饮食合理运动合理休息尽量达人和天地自然。

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根据目前自诉；

寒湿化火癥；

直接咨询当地大药店老中医治疗25---90日愈。

遵医嘱。

虽然是5分，也想说说 我和你一样，从小就这样，现在大了也这样，有时候很担心，也去问过老中医，身子确实有一点点虚，但老中医说不要吃药，多锻炼就好了， 我现在天天锻炼，还是手心发热，出汗特别多，尤其是睡觉时候，但也没什么影响，别听这里的发广告的那些， 把心放宽，多锻炼，别去挑战大自然的心情，冷了就穿衣，热了就脱贝 给不给分看你心情吧

怕冷 易感冒 阳虚体质 消渴证 饮多尿多 基本属于 桂附地黄丸 吃两合吧 饭前空腹

经络不通才会有畏寒易感冒的症状，你的肝脏功能可能有些不好，所以会影响你的睡眠质量。 这不是你身体缉矗光匪叱睹癸色含姬什么大问题，注意好休息，不要熬夜。决定做运动来改善体质的话，就建议不要吃药了，是药三分毒，建议食疗调理。 至于经络不通的问题，可以做做足疗，脚底有很多穴位，都反射了身体里的每个脏器，所以，足疗既能排毒又能通经络。 祝你身体健康，学业顺利~！