今年19岁想吃保健品不知道怎么样呢 对身体有害吗

我想吃乳酸菌 纤百灵 磷脂 康源特纤 不知道怎么样适合吃吗 对身体有害吗 请懂这个的人说说

年纪轻轻最好少吃保健品，虽然很多保健品无害，而且无副作用。但是大多东西靠自身摄入合成都已经足够的了，缺少的物质再适量补充点就可以了！长期服用各种保健品会产生依赖慢性破坏自身机能

不要.好好的吃什么啊,还还不如多吃菜吸

纤百灵 康源特纤最好就不要吃了

你好！ 俗话说的好啊，“是药三分毒”。不管是什么补品也好，营养品也罢，如果身体确实缺少某种微量元素，对身体应该会有一定好处，多吃五谷杂粮最好了，连那些大牌子的奶粉都有问题，吃吃倒无妨，真不直到现在什么制品人吃了会放心，小心点吧。个人觉得年纪轻轻，身体没问题的话，不吃为好啊。 看看现在保健品是一种保健类的药品 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。