不喝白开水只喝饮料对身体有什么危害?

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-15 06:10

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-10-14 20:25

不喝白开水只喝饮料对身体有什么危害?

最佳答案

二级知识专家网友：山有枢
2021-10-14 21:11

白水饮料今市场各种纯净水、矿泉水饮料名称五花八门广告宣传更诱究竟该选择喝呢其实健康角度看白水饮料含卡路用消化能体直接吸收利用般建议喝30摄氏度温水于刺激肠胃道蠕易造血管收缩含糖饮料减慢肠胃道吸收水速度期量喝饮料体新陈代谢产定良影响李百花夫告诉记者像橙汁、乐等含糖饮料口虽宜喝每摄入量应控制杯左右要超200毫升于糖尿病比较肥胖说则要喝饮料纯净水矿泉水等桶装水由于饮用便深受现代青睐李百花夫提醒喝些水定要保证其卫条件桶水月内喝完且应纯净水作主要饮用水水体六营养素水含种体益矿物质微量元素纯净水些物质含量降低平饮食营养结构平衡容易导致营养失调担自水硬度太利于身体健康李百华夫介绍说水硬度体健康基本没影响且现内自水都符合饮用水标准饮用煮沸自水安全茶咖啡具提神效李夫提醒喝茶宜喝淡茶并且切忌酗咖啡咖啡影响钙吸收喝咖啡瘾每要喝三四杯容易导致骨质疏松等疾病每隔喝杯往往口渴才想起喝水且往往口吞咽种做喝水太快太急形空气起吞咽容易引起打嗝或腹胀先水含口再缓缓喝尤其肠胃虚弱喝水更应该口口慢慢喝至于喝水间李百花夫告诉记者喝水切忌渴再喝应两顿饭期间适量饮水隔喝杯根据自尿液颜色判断否需要喝水般说尿液淡黄色颜色太浅则能水喝颜色偏深则表示需要补充些水睡前少喝、睡喝确饮水原则睡前喝太水造眼皮浮肿半夜跑厕所使睡眠质量高经晚睡眠体流失水约450毫升早起需要及补充早起床空腹喝杯水益血液循环能促进脑清醒使思维清晰敏捷

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