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我脚负重沙袋跑步好吗?

答案:1  悬赏:50  
解决时间 2021-10-14 22:26
我脚负重沙袋跑步好吗?
最佳答案
   最好别,,,,,突然加大训练强度对身体不好...建议你每天3公里...一口气跑完 
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