莲子百合粥怎么做?

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解决时间 2021-10-13 08:33

提问者网友：書生途
2021-10-13 03:21

莲子百合粥怎么做?

最佳答案

二级知识专家网友：三千妖杀
2021-10-13 04:54

莲子粥的几种做法莲子百合绿豆粥材料:莲子百合绿豆大米做法:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时功效:清火大枣莲子百合煮粥做法:(1)将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开(可根据个人口味去芯);大米淘净。(2)将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成功效:营养滋补增强食欲莲子银耳粥备料:莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。功效:营养丰富、进补保健，可做为阴虚体质者的进补食品莲子百合粥备料:莲子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克，红枣数枚。做法:将莲子洗净,泡发.干百合, 粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。功效:粥稠香甜,味美爽口。滋阴健脾,养心安神。薏米百合粥原料:薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法:将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。功效:甜香，热糯，略有清香味。有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益

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