每天走路锻炼多久能减肥
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-22 15:46
- 提问者网友：野性
- 2021-02-21 19:53
每天走路锻炼多久能减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：努力只為明天
- 2021-02-21 20:33
早晚各半个小时以上，，也可以集中在晚饭后一个小时以上。。但最好要快步走。。这样才能达到锻炼的目的。。一个月的话，如果你调理好自己的饮食，大概可以瘦一到两斤。。不过这是针对基数小的人说的，缉窢光喝叱估癸台含郡如果本身基数大，会瘦的更多。。
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- 1楼网友：高冷不撩人
- 2021-02-21 21:36
当然可以，而且只要能够坚持下去效果会很好。因为，走路属于有氧运动，所以，一般运动过后，肌肉不会很酸痛，同时，出来的效果也跟跑步等较剧烈的运动不相上下，甚至更好。 因此，假如楼主你能够坚持，我觉得走路不失为一种很好的减肥兼锻炼身体的好方法
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