孕妈产后如何才能保持好身材呢?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-25 21:20
- 提问者网友:做自己de王妃
- 2021-10-24 23:57
孕妈产后如何才能保持好身材呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:撞了怀
- 2021-10-25 01:27
其实要产后想要恢复好身材,你可以在产后多使用收腹带,还有就是在饮食方面可按照以下来进行:1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃,或要求不加。3、改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉,只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物,但不喝汤。还有就是在日常生活中,你应多喝水,多去做运动,这都是非常有需要的。
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