女生为什么手脚冰凉

女生为什么手脚冰凉

跟我老婆一样，一到冬天脚丫子死凉，我得给他暖半天。
但是夏天的时候出门我热的满头大汗，她一点事没有。不知道是该高兴还是该郁闷。
我以前就找了很多这方面的资料，总的来说没有大碍。
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤---还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动