山地车林地骑行的要领和简单方法

我身高158CM，学车三年多了，最近买了山地车想去郊区的林地骑行，可我没骑过林道，不知怎么在林地环境下骑行

首先，器材说起
你是什么类型的车子，如果是入门级的车子的话，还是骑点不平的石子路比较好，因为，这个车强度不适合林道，安全第一，请全装出行，头盔手套不能少，最好还是带好护膝护肘。提个小建议啊，裤子尽量穿材质耐磨一点的骑行裤，你可以去taobao搜搜速降裤，这我就不过多说了

1， 首次骑行不要很快，慢慢体会路给你感觉，量力而行，不要做出超过自己能力的事情，等你路感起来了，就可以适当的快一点，特别要说一点，重心，重心是你最大的朋友，掌握好了重心，你就掌握了五成，这个说简单也简单，说困难也困难，看自己的领悟能力了，这个并不是那么好用文字教的
简单的说一下吧，比如下坡重心靠后，上坡重心靠前，而且有的时候不能停留在坐垫上，动作要大刹车的时候，重心还是靠后一些，对你有好处的
2，屁股不要总是停留在坐垫上，屁股停留在坐垫上不仅会影响你各种姿势，影响重心，而且很重要的是，有很大安全隐患，速度过快并且过一个坎，你坐得死死的，不是人被弹出去，就是蛋疼，要见势选择坐不坐，怎么坐，这还是和路感及重心把握有很大关系
3，学会刹车，刹车并不是给大力就能停下来的，有时候要学会点刹车，还要记住这样一点，要缩短刹车距离，光靠后刹车是没有用的，前刹车也是非常重要的，要想更快，刹车距离越短就越要前刹车的参与，但是前刹车参与过渡的话前空翻的肯定的，自己琢磨一下吧，给个小提示，用欧洲标准吧，右手是后刹车，左手是前刹车（左撇子除外）

男的女的？ 还是孩子？

你好！ 哥们，美利达560就别骑林地了，会散架的，要是下坡最起码得160mm以上的前叉，强度大一点的还得用桶轴，要不你冲一个下坡减震就到底了力还没吸收完，脑袋折过去会死人的。 希望对你有所帮助，望采纳。

安全第一，请全装出行，头盔手套不能少，最好还是带好护膝护肘