康比特果蔬纤维代餐粉怎么样

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今天中午吃了，闻起来味道好像橘子粉，喝起来好像一锅白面粥里面加了一点小米面和一丁点橘子粉。不甜不咸没有味道。因为看了许多评论我是冲了立即喝的，感觉稠度跟路面摊买的粥一样。可能冲得多了，喝完再喝水撑得要命。(我北方人，饭量不小，一顿一个巴掌大的馒头没问题)
不知道能否抗饿。