肌肉锻炼后吃什么???
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 22:02
- 提问者网友：活着好累
- 2021-11-05 09:43
肌肉锻炼后吃什么???
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-11-05 11:22
做健身前后都要吃好蔬菜和蛋白质高的食品这样会对你做的健身过程很有帮助和效果.
如果你真的是那么想练好你的身材,本人强力建议你去健身房买个月卡练,还有就是要效果更好的话最好把健身用的蛋白质粉也买来吃,多吃有营养的食品,要做健身的话最好的时间就是下午时候,一个星期练4-5天,一天练2-3个部位,练两到三个小时.相信这样练你会有很好的成果的.(本人也在努力中)
如果你真的是那么想练好你的身材,本人强力建议你去健身房买个月卡练,还有就是要效果更好的话最好把健身用的蛋白质粉也买来吃,多吃有营养的食品,要做健身的话最好的时间就是下午时候,一个星期练4-5天,一天练2-3个部位,练两到三个小时.相信这样练你会有很好的成果的.(本人也在努力中)
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