怎么判断自己是体内湿还是体外湿

怎么判断自己是体内湿还是体外湿

一般情况可能舌苔湿厚黄、小便偏黄、多汗怕热等为湿热 舌苔湿厚白、怕冷（特别脚底）容易受凉等为湿寒（有无湿看厕所排泄后瓷壁上是否有残余等 有则体内湿 湿邪凝滞粘稠 不易离去~~） 肥肉要少吃了 饮食清淡 具体还是中医就诊辨证一下（湿邪是较麻烦的耗精损气的 如风湿、炎症等 要多加注意的~~）

你好！ 头发是否油腻或者痰多胃不舒服 满脸油腻 这是内湿 如有疑问，请追问。