怎样才能淡化黑色素
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-12 17:25
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-10-12 03:09
怎样才能淡化黑色素
最佳答案
- 二级知识专家网友:躲不过心动
- 2021-10-12 03:35
您好:一般皮肤色素沉淀可能和你的皮肤的分泌有一定的关系,可能和日晒,食物等都有一定 关系,建议你还是注意皮肤的保养,注意防晒和食物。 健康的人体体液呈弱碱性,若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,包括促进皮肤色素斑形成。
意见建议:
多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量,是保持体液弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意,应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等,以免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等,能够避免、减褪色素斑的产生,可适当多吃。需要的话,平时可配合服用适量维生素C片与维生素E胶丸就可以的,只是时间可能长些
意见建议:
多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量,是保持体液弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意,应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等,以免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等,能够避免、减褪色素斑的产生,可适当多吃。需要的话,平时可配合服用适量维生素C片与维生素E胶丸就可以的,只是时间可能长些
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