好长时间都没有做哑铃了，前几天突然做了40个，往地上放的时候放快了，闪到了腰下部与臀部的连接处，现
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-03-22 12:29
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-22 09:34
好长时间都没有做哑铃了，前几天突然做了40个，往地上放的时候放快了，闪到了腰下部与臀部的连接处，现在都5天了弯腰时还痛，求求各位大哥哥，大姐姐帮帮我出出招
最佳答案
- 二级知识专家网友：气场征服一切
- 2019-10-14 11:33
小关节错位，去复位，一次就好了，找中医正骨按摩医生
全部回答
- 1楼网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2019-12-07 12:04
这个没有办法 你喷点云南白药喷雾，或者贴膏药 休息几天就好了
- 2楼网友：闲懒诗人
- 2020-04-07 14:22
休息、吃腰痛宁胶囊、两、三天就好了3135
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：转身→时光静好
- 2020-06-29 01:57
伤筋动骨一百天，擦点药水吧
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