早餐吃豆浆油条会肥吗?

早餐吃豆浆油条会肥吗?

油条不健康，还是算了。豆浆不错，豆制品对身体都很好的。
另外早餐可以不必那么注意的，反而可以尽量丰盛一点。一是因为我们需要靠早餐去唤醒已经近12小时没工作的肠胃，二是因为早餐对上午的精力旺盛与否有很重要的关系，三是，人体一天中上午是消化最快的时候，所以不必担心早餐会变成大量的脂肪。
想减肥的话应该注意的是晚餐，晚餐少吃就好了。而且切记不要吃宵夜，睡前4小时尽量不要再吃东西，这样对身体也好。如果实在饿了就吃点水果就可以了。