跳绳能瘦腿吗，大腿和小腿都需要减
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-04 15:02
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-10-03 18:23
跳绳能瘦腿吗，大腿和小腿都需要减
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-10-03 18:50
能,不过容易长肌肉,最好跳完后要按摩,放松肌肉.
我还有一个方法,就是每天晚上在床上的时候收缩腿2-3秒,再放松.反复几十次就有很好的效果,我的腿就瘦了好多.
请勿抄袭
我还有一个方法,就是每天晚上在床上的时候收缩腿2-3秒,再放松.反复几十次就有很好的效果,我的腿就瘦了好多.
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