肩颈疼痛怎么办？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 19:57
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-19 06:44
肩颈疼痛怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-19 08:23
一、减少和避免久坐，及姿势不变，频繁变换使用电脑和写作的姿势 二、做操，上午和下午各一次 三、睡前按摩、热敷十分钟； 四、睡醒转动（逆、顺各30下） 持续、耐心 平时累了，就可以随时扭动！
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