只光光做拉伸运动可以减肥吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 10:18
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-25 06:59
只光光做拉伸运动可以减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-03-25 08:02
单独的拉伸运动是达不到瘦身的效果的。要想运动瘦身，运动所消耗的热量必须超过身体所摄取的热量才能瘦身减肥，且运动应为有氧运动。拉伸运动只能增加身体的柔韧性，运动量相对较小，难以达到瘦身之目的。
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