朋友说哺乳期的时候应该多吃发菜，对宝宝眼睛好是吗?

朋友说哺乳期的时候应该多吃发菜，对宝宝眼睛好是吗?

多吃发菜对宝宝眼睛好，这是肯定的。因为发菜本身就含有丰富的钙质，丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用，可以预防宝宝的视力下降。但是不要只吃发菜哦，豆制品、牛奶、含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜、油质鱼类、多吃枸杞子等对宝宝的眼睛都有益处哦。日常要饮食均衡，营养更加全面，不要挑食，这样对宝宝的健康有很好的帮助。

除了发菜，还可以多吃蔬菜水果，对宝宝都有好处的。

发菜含钙，对眼睛是有好处的。明亮。

多吃可以补钙，对宝宝是好。但是建议尽量饮食均衡，会更好。