那些食物对眼睛有好处?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 02:25
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-15 01:25
那些食物对眼睛有好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-15 02:04
如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。
维生素A的食物对眼睛也有益。含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。
维生素C的食物对眼睛也有益
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用
维生素A的食物对眼睛也有益。含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。
维生素C的食物对眼睛也有益
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用
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