什麼书看了能平复心情·

当今社会很对事情都是我们不能预料的··· 不知道从什麼时候开始，慢慢的不喜欢和很多人分享自己的心情·· 总是喜欢静静的做一些事情··但是又很怕有人会打扰·· 有的时候感觉疲倦又很怕身边没有人陪伴··是不是会很矛盾呢·· 其实我真的很矛盾··感觉头脑很乱·又怎麼都吕顺不开·· 有没有什麼书籍·或者·能让我平复总是烦躁的心情· 能让我明白····人啊··存在的真正意义到底是什麼··

有时你所畏的什么“书”来让自己平静，都是自己内心很乱才导制你想找个寄托来平抚自己而以，什么是人生的意义，与其问别人还不如自己去体会，难到让自己开心不是最简单的意义吗？？？ 有些事只有自己确确实实高兴了或伤痛了，才会深有体会，不经厉大喜大悲，就没有人生意义！ 自己的位子，自己选，既然选了就不顾一切做下去，其间自己努力的过程不就是自己的方向吗？！！我们并不需要什么书来定位自己，自己就是一本书，自己来编写人生意义，加油！！我相信你能成功的！！！

有哲理的又不乏趣味的，像《格言》，《读者》···

也许你需要一份爱情的到来。但是这种事是急不来的。建议你多关心一下新闻，其中有很多新鲜的事。你也可以看一些笑话书，可以放松心情，或者看一些浪漫的爱情小说，最好不要看爱情悲剧那不会让心情变好的。

安妮寶貝的書很好的。

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

心情浮躁的话肯定是什么书都看进去的，连看笑话都像是看散文似的，建议呢去跑步，跑很累很累的那种，然后脑子就会空白的，然后一个人静静地坐一会，心就会很静，然后慢慢地你的脑子就会自动去分析一些事情，人也会觉得清爽很多，你可以试试