一个糖块有多少热量啊

一个糖块有多少热量啊

牛奶糖一颗(5公克) 22卡
　　巧克力牛奶糖一颗 20卡
　　巧克力软糖100公克 428卡
　　不二家牛奶糖 491卡
　　牛轧糖二十克 160卡
　　pocky草莓棒 577卡
　　pocky巧克力棒 577卡
　　pocky沙拉棒 476卡
　　咖啡 63卡
　　百崴啤酒 142卡
　　乌龙茶 0卡
　　蔬菜汁 106卡
　　健宜可乐 10卡
　　芬达 115卡
　　全脂奶1盒240cc 150卡
　　低脂奶1瓶240cc 120卡
　　脱脂奶1罐240cc 80卡
　　八宝粥一罐(330ml) 280卡
　　鸡蛋布丁一个(100公克) 112卡
　　蛋黄酥1/2个 100卡
　　沙其玛1个 100卡
　　牛肉乾45g 100卡
　　猪肉乾35g 100卡
　　杏仁小鱼80公克 438卡
　　杏仁果90公克 585卡
　　每日所需
　　一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：
　　所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
　　平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。

看什么糖，多大的糖，像平时吃的奶糖、麦芽糖平均每100克有三四百千卡的热量。