为什么太极拳讲求的是慢练为养,快练为伤?

为什么太极拳讲求的是慢练为养,快练为伤?

太极拳慢练并不等于慢用，慢练乃是求感悟、合内外、定型架、运轨迹。慢是为了给快打基础，不是为慢而慢，而是要慢中求快，慢练快用，求得慢中的惰性之快，慢中要感悟内在劲意的变化和运行规律，以保证应用时陕中加速而不变形，其理虽不秘，却难得凡人知!太极拳松柔绵软，一是为了畅通气血，柔肢润脉，坚实脏腑，强壮身躯，内实外壮，整体通贯，劲力畅达而无碍，二是为了应敌之时减少受力，即在接手时起缓冲作用不直接受力而便于控制并使自身富于变化，既可泄力而反(击)，也可粘沾截力发力，更可连随、顺力发力。因此说，太极拳的松柔绵软是为了周身通透顺畅，在攻击时更好地发挥“紧刚坚硬”，以达“无坚不摧”之效，其目的绝不是一味地为松柔绵软而松柔绵软。因此，在太极拳论中才谆谆告诫我们，太极拳要“极柔极刚极坚强，极柔软然后极坚刚，无坚不摧”。

玄学上来说，太极讲究的是以自身来感悟天地之间的五行，欲速则不达

太极拳以养为主则为会练,反之则为不会练,而又注重慢练为养,快练为伤;静练为养,急练为伤;会练则养,养气、养血、养精、养神 ...

太极拳里面包含很多的招式都是些很扭曲的动作 慢练则能锻炼身体的一些机能使之强化以达到健身之目的 而快练呢会使这些动作达到反作用 因为动作本身扭曲所以会扭伤一些肢体和关节 严重则能影响内脏器官 所以太极拳以慢养快而伤的宗旨去练则会事半功倍反之会造成内伤 知道了吧

太极讲求心静，心不静则人枉动，身处荆棘之中，枉动则身痛！ 切忌气躁心浮.....

养气、养血、养精、养神 再看看别人怎么说的。