一看电脑眼睛就难受

一看电脑眼睛就难受

眼睛的健康需要持之以恒的坚持，患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。

x的休息

对上网的人来说，还瞳茶就是眼睛的保护神，在您玩电脑和时候喝着茶水的同时就保证了眼睛的营养和抗击病菌及光感对眼睛的侵袭，使眼睛始终处于一种健康、明亮、正常和舒服的状态。