学习压力大,应该怎么发泄呢?

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-04-28 11:09

提问者网友：相思故
2021-04-27 14:53

学习压力大,应该怎么发泄呢?

最佳答案

二级知识专家网友：樣嘚尐年
2021-04-27 15:28

找一天，好好的去放松一下，找多少个朋友到郊游！

全部回答

1楼网友：强势废物
2021-04-27 17:11

学习压力大一般是因为外界给你施加的压力再加上自己给自己定下的目标让你喘不过气来，父母和老师都是看结果，让你过分看重成绩，会因为成绩而沾沾自喜或失意，你要在乎的是你努力的过程，因为这是唯一让你感到安慰的理由。你越在乎成绩的话，就越会影响你正常水平的发挥，切记不要因为成绩而力不从心，要经常调整心态（做什么事心态很重要，学习也是），凡是平常心嘛，成绩就让它顺其自然吧。压力大的话，建议你早晨或傍晚可以去慢跑，我曾经就是用这个方法的，缓解压力很不错的，还可以锻炼身体，其实运动在无形之中会让你更加自信的。以前我们经常掰手腕，让笑声冲淡那沉重的氛围，对减压也是很不错的，你也可以跟比较好的同学一起聊天，我觉得也是一种很不错的减压方式，也可以找老师聊聊天，老师的话以前对我总是很入心（并不一定每个老师说的话对你都会入心的），会有意想不到的收获。希望我的回答能够帮到你

2楼网友：心与口不同
2021-04-27 16:21

这个很好办，因为有很多种发泄方法。1.睡觉 2.看书（漫画之类）3.吃东西 4.注意力转移……不说了！

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