湿热体质饮食调养原则是什么？

湿热体质饮食调养原则是什么？

湿热体质饮食调养原则——食忌辛温滋腻饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。泥鳅炖豆腐：泥鳅500克去腮及内脏，冲洗干净，放人锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。绿豆藕，粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用;绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放，食，可清热解毒，明目止渴。