孕妇怀孕三个月腰疼怎么回事

孕妇怀孕三个月腰疼怎么回事

医生认为妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。以小编的专业看来，随着宝宝的长大他需要的钙也逐渐多了起来，妈妈本身慢慢的就满足不了他的需要，就要进行补钙，吃钙片。当然也不排除以上医生的说的综合症。小编的建议:1，注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。2，在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。3，适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。 4，不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。 5，站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。 6，要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。7.适当的补钙，补充微量元素，毕竟你不是一个人了哦，肚子里还有一个宝宝呢。友情小贴上:如果怀孕三个月腰疼，可以去做个B超看下胎儿的发育情况和着床如何，如果一切正常那就有可能是孕妇的情绪出现问题，精神上的紧张容易导致肌肉痉挛，引发酸痛，另外，需要提醒的是，紧张这种情绪是会相互传染的，所以，父母双方都要学会放松和调节。要知道孕期的长期紧张容易造成流产，出血。及孕后的奶量，严重的还会出现产后抑郁，不可不防。妈妈们要注意咯。祝各位妈妈一切顺利。