女生快速长高方法;再也受不了了！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-24 14:11
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-24 07:23
女生快速长高方法;再也受不了了！
最佳答案
- 二级知识专家网友：woshuo
- 2021-01-24 08:42
~~想变高就得不怕苦，不怕累！时时运动！可以双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5秒钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。特别方法：如果你已经超过二十岁了，或者饮食运动对你增高没有效果，你可以试一下助增高的英国莳特迩，能有效促进骨骼发育，它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。我只能想到一个缺点，就是好贵呀！
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