晚上不吃饭可以瘦身么，主要是瘦哪里？？
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-12-16 17:02
- 提问者网友：故事与他
- 2021-12-16 01:53
会不会对健康有影响?
最佳答案
- 二级知识专家网友：输掉的尊严
- 2021-12-16 03:21
可以减肥 你早上和中午吃饱 但是不要吃过量 也不要吃油腻的 之后就不要再吃了 水果之类的的尽量不吃 水可以喝 如果你基数比较大 这样一个月下来 可以瘦十斤左右 我曾经有一个同学 也就162左右 她个子不高 但很胖有一百二十多将近一百三 就晚上不吃饭 现在已经减到一百了 至于健康问题 我倒没看出来 看她身体挺结实的
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-12-16 06:28
你好！
晚饭不吃不是一个好方法，这样很容易引起其它两餐吃得过多，暴饮暴食。
饮食还是要养成规律的饮食习惯，三餐保证，适当加餐，控制好每天总的摄入。
你可以通过棒点计划去精确享受美食。
做到边吃边减！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：青春如此荒謬
- 2021-12-16 05:18
晚上不吃饭是不会瘦身的，要知道三餐定时吃才能保持身体健康。
若你想瘦身的话，应按照平衡膳食宝塔适量补充营养
- 3楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-12-16 04:03
哪里都会瘦，一吃就都会胖
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