9个月的宝宝这两天晚上睡不好，10点多睡11点多就会醒，这样一晚会醒来好几次，每次都是睡1个小时左

9个月的宝宝这两天晚上睡不好，10点多睡11点多就会醒，这样一晚会醒来好几次，每次都是睡1个小时左

宝宝睡不好觉的原因有很多，大致有以下几种：
　　1.不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
　　2.夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
　　3.夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
　　4.白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。
　　5.心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
　　6.睡眠习惯：没有形成固定的睡眠习惯，所以常有“日夜颠倒”的现象。
　　宝宝晚上睡不好觉的原因不仅可能是生理上的，也有可能是心理上的，有的影响不大，有的则需引起家长的重视（如某些疾病引起的），若自己无法确定，可向医生咨询诊断。

宝贝试试缺钙了，或者是太热。孩子睡觉时还是不要盖太多，最好就穿个肚兜睡觉最舒服

现在天气比较热，可以的话开空调把室内温度降低点会有助于宝宝睡觉

影响宝宝睡眠质量的最常见因素有以下几点：一是环境。比如说衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，或者蚊虫叮咬、房间空间干燥等。二是喂养。比如婴儿吃得过饱，腹部不舒服，或者饥渴，依你描述的应该不存在这种情况， 但要确保婴儿吃得适量。三是疾病。比如说湿疹，肠痉挛、缺钙、上感等也会导致宝宝睡眠不安稳。建议您对宝宝细心观察。