跳远中的测量步点助跑的跑步法是什么??? 急急急!!!

跳远中的测量步点助跑的跑步法是:从（ ）开始，按助跑的（ ），向（ ）做加速跑，最后一步（ ）就是助跑（ ），作（ ），然后（ ）在（ ）开始，检查（ ）是否准确，并进行相应的调整。

跳远中的测量步点助跑的跑步法是:从（踏板 ）开始，按助跑的（方式 ），向（沙坑反方向 ）做加速跑，最后一步（踏跳 ）就是助跑（结束 ），作（起跳 ），然后（站在起跳点），再（反方向 ）开始，检查（助跑距离 ）是否准确，并进行相应的调整。

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跳远中的测量步点助跑的跑步法是:从（ ）开始，按助跑的（ ），向（前 ）做加速跑，最后一步（ ）就是助跑（ ），作（ ），然后（ ）在（ ）开始，检查（ ）是否准确，并进行相应的调整。