湿热体质的人要怎样调养？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-28 21:56
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-28 10:35
湿热体质的人要怎样调养？
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-10-28 10:59
饮食宜清淡。多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空 心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、莲藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。 戒烟酒、不熬夜、注意休息。适合中长跑、游泳、爬山、各种球 类、武术等运动。曰常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。
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