孕后期每周重2斤 需要刻意控制饮食吗
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 00:45
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-11-04 10:03
孕后期每周重2斤 需要刻意控制饮食吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-11-04 11:18
我这几个星期也是以每周两斤的速度增重中，脚都肿了，膝盖都痛，但医生说检查正常叫我不要担心。我餐吃的也不算很多，隔天喝豆浆500ml，上午和下午加餐也只是吃三四个小馒头加个水果，夜宵有时吃芝麻花生糊有时喝奶粉或酸奶，不明白这样就增重得那么快了。本来也没吃那么多的，只是有点贫血就刻意逼自己多吃点高蛋白的，哪知道就误事了。虽然说产检正常，但我觉得还是要控制一下，水果是要吃但也不能太多，蔬菜和瓜可以多吃点，因为没那么含糖量高。牛奶的话最好还是喝吧，喝酸奶更有利于钙的吸收。昨天开始胃酸溢上来，想吃也没什么胃口，想来这下子有望能解决增重过快的问题了。希望你也能得到你想要的效果吧
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