一运动就热，一脱衣服就感冒怎么办

最近每天跑步上班，跑几步就热的脱得只有短袖，跑到公司穿上，第二天还是咳嗽流鼻涕，怎么破解？冷天不能做运动？

有一个立竿见影的办法，防止感冒伤风。是本人亲历，多年的重要生活经验教训。
带一块干毛巾，运动之后，立刻把后背、后肩和前胸的汗水擦干，尤其是后背脊柱最平坦的那一片区域，必须擦干，坚决不要阴着、捂着冷汗水。
阴着、捂着超过10分钟必定感冒，屡试不爽！
为了身体健康，不要去在乎什么场合，众目睽睽之下的公共环境也不要在乎，擦干就是，也就十几秒钟的事情。
像你这样到公司后，就是擦汗，而且擦干后也立刻觉得不需要大脱衣服消热了。

亲，你这是体质问题啊，，，可以看中医调理，再配合适量的运动。。。。

一下子运动不要太激烈，先预热一下也是可以的 再看看别人怎么说的。

你这应该是气虚感冒。 中药师济溪河建议，可以考虑选择中成药玉屏风颗粒。具体用法用量参见说明书，不得过量及长期服用，七天为一个疗程。 玉屏风颗粒 【通用名称】玉屏风颗粒 【主要成分】黄芪、白术(炒)、防风。 【功能主治】益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。 以上建议，仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。