女孩子頭髮越來越少怎麼辦？每次洗頭梳頭都會掉很多，，而且頭髮很油，得天天洗才行！！
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-16 20:24
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-16 13:50
女孩子頭髮越來越少怎麼辦？每次洗頭梳頭都會掉很多，，而且頭髮很油，得天天洗才行！！
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-16 14:06
造成掉头发的因素很多,饮食,睡眠还有精神状态等等.建议你在饮食上,多注意吃蔬菜水果等含维生素和纤维素的东西,比如苹果,茄子,这有助于改善你的发质.还有多吃海带,海带和茄子一样,除了含铁量丰富,还有增发的作用.
睡眠上最好晚上保证10点-10点半左右就入睡,第二天5点半-6点起床,保证7-8小时的充足睡眠,这样有助于你的大脑皮层能够得到充分的休息.精神状态上要进行自我调节,保持心情放松,愉快.工作不要过于劳累,尤其是脑力劳动.还有,在每天入睡前最好做些中强度的有氧训练,比如跑跑步,跳跳健身操,这不但有助于你尽快入睡,还会加强血液循环,促进新陈代谢,对头发根部的"固定"作用很明显.
希望对你能有所帮助,至于那些所谓的增发的药品,都是糊弄人的.
谢谢采纳
睡眠上最好晚上保证10点-10点半左右就入睡,第二天5点半-6点起床,保证7-8小时的充足睡眠,这样有助于你的大脑皮层能够得到充分的休息.精神状态上要进行自我调节,保持心情放松,愉快.工作不要过于劳累,尤其是脑力劳动.还有,在每天入睡前最好做些中强度的有氧训练,比如跑跑步,跳跳健身操,这不但有助于你尽快入睡,还会加强血液循环,促进新陈代谢,对头发根部的"固定"作用很明显.
希望对你能有所帮助,至于那些所谓的增发的药品,都是糊弄人的.
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