为什么有人说牛奶不补钙?

为什么有人说牛奶不补钙?

牛奶在很人心目中是很好的，喝的人也比较多，也有人曾经问过我，牛奶为什么喝多了会导致骨质疏松。，，

1.牛奶喝多后，会导致很多现代疾病，牛奶是高蛋白质食物，是母奶的3倍，实际上，人体每天需要的蛋白质只需要身体的重量（千克）*6= 。 也就是多少克。。

人体每天喝杯牛奶加一个鸡蛋，很快就会蛋白质就会过量。。。有胃病，胃痛等人，过量的牛奶喝后，会导致人体分解不了。增大负担。

牛奶是最完整的食物？对不对。确实对。那只是对牛而已。

2.牛奶里面含的钙是无机钙，是最容易造成肾结石的，牛奶进入身体后，在分解蛋白质的时候会产生大量的酸，这样容易生病，身体机体会自动平衡，用缄来平衡它。牛奶里面的钙也是缄性很强的，为了平衡，这样，越喝牛奶，钙就会溢出更多，这样，钙流失的越多。。越。。

也就是，想得骨质疏松吗？那就多喝牛奶吧。。

所以，牛奶，并不是喝的越多越好！！