HIIT和跑步，蹬车哪个减脂效果好
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-22 18:24
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-21 21:03
HIIT和跑步，蹬车哪个减脂效果好
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-03-21 21:52
hiit更好，减脂效果要好，你的动作强度必须不断变化，也就是说跑步要变速跑，骑单车要多调速度做些动作。hiit一套下来有很多动作，强度很大
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