要怎么来提高高龄女性的受孕机会？又该如何来提高卵子质量？

要怎么来提高高龄女性的受孕机会？又该如何来提高卵子质量？

高龄备孕要想提高受孕机会，首先在饮食上要进行调整；还可进行排卵的监测，如果着实排卵困难，可找到原因，进行促排卵；再者如果自然受孕难以成功，可适当采取一些辅助生育技术帮助怀孕。提高卵子质量要从日常做起，饮食上要多吃些含维生素及优质蛋白的食物，注意营养的均衡；生活习惯上戒烟戒酒，注意休息；心态放松，及时缓释压力。