孕中期宝马如何安排饮食？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-10 01:16
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-11-09 03:18
孕中期宝马如何安排饮食？
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-11-09 04:31
随着胎宝宝的生长，孕妈妈 胃部受到挤压，容量减少，应选 择体积小、营养价值高的食品， 要少食多餐，可将全天所需食品 分五六餐进食。可在正餐之间安 排加餐，当机体缺乏某种营养时 可在加餐中重点补充。热量的 分配上，早餐的热量占全天总热 量的30%，要吃得好；午餐的热 量占全天总热量的40%，要吃得 饱；晚餐的热量占全天总热量的 30%，要吃得少。
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