黑枸杞好还是红枸杞好？

答案:4 悬赏:10

解决时间 2021-01-23 05:36

提问者网友：你给我的爱
2021-01-22 11:34

黑枸杞好还是红枸杞好？

最佳答案

二级知识专家网友：过活
2021-01-22 12:14

黑枸杞与红枸杞的成分不同、功效不同，不能简单地说哪个好。

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞，Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，而这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌；
　　红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
黑枸杞特殊成分花青素。

全部回答

1楼网友：动情书生
2021-01-22 13:57

红的

2楼网友：几近狂妄
2021-01-22 12:35

红枸杞好

3楼网友：刀戟声无边
2021-01-22 12:28

红枸杞好

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