怀孕吃核桃一天可以吃几个了？

怀孕吃核桃一天可以吃几个了？

你好！有帮助，核桃有丰富的维生素D，孕妇吃核桃可以补钙,促使胎儿的脑部发育，饮食可以吃些维生素成分与微量元素的食物.另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物，孕期最重要的是保持心情愉快,适量运动再加定期产检.祝健康！

核桃有比较丰富的营养的，这孕妇一般三四个月的时候吃点核桃仁比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。如果孕妇每天坚持吃几个核桃仁，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

你好，怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，还含有锌，铁等微量元素，对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的，每天吃2-3个核桃，可以帮助胎儿发育。