请问有压力的时候怎么去放松

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-10-31 20:25

提问者网友：记得曾经
2021-10-31 17:13

请问有压力的时候怎么去放松

最佳答案

二级知识专家网友：猎心人
2021-10-31 18:30

唱歌，大喊，发泄，给自己点时间放松。。

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-10-31 21:16

大哭、倾诉、K歌、骑车等，都是可供选择的方法

2楼网友：躲不过心动
2021-10-31 20:49

逛街

3楼网友：酒醒三更
2021-10-31 20:32

找朋友聊聊天。把心里话讲出来。可以得到朋友的安慰。再找人给你讲讲笑话。多听听音乐。多玩下游戏。都可以减压的。

4楼网友：走死在岁月里
2021-10-31 20:26

听听音乐，看看外面的风景

5楼网友：冷風如刀
2021-10-31 20:03

最好的办法是做冥想，让自己全身心的放松下来，让脑子空白不要去想太多事情，这样持续5~10分钟可以达到一个放松的状态然后状态就会好很多。同时也推荐采取运动的方式，在家可以做做瑜伽，或者伸伸胳膊做点有氧运动，如果有户外条件或者健身房的条件也可以考虑出来到外面去放松，这样可以换一下新鲜空气，对身体也有好处！

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