急急急！！！请问怎么瘦肌肉型小腿呢？

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-11-20 16:38

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-11-19 20:34

急急急！！！请问怎么瘦肌肉型小腿呢？

最佳答案

二级知识专家网友：胯下狙击手
2021-11-19 21:24

我也是肌肉型小腿，之前也是试了很多方法，后来开始练瑜伽拉伸，然后每天按摩小腿，平时走路和跑步都是后脚跟先着地，坐着的时候不盘腿，腿都打直的，上楼梯也是大腿用力，总之不管做什么都尽量避免小腿出力，加深拉伸和按摩，我现在小腿松软了一些，腿围也小了一些，继续坚持效果肯定会更好的。

至于那个静脉曲张袜，我要冷笑一下，这个袜子我在去年穿了N双，每双都是200以上，这个袜子不仅容易破，而且脱下来就完全恢复原形，晚上睡觉更是不能穿，我同学妈妈是医生，她说晚上这样绷劲了穿那个袜子睡觉，会阻碍血液流通，长期这样会引起其他毛病，非常不健康，而且临床上根本没有这个静脉曲张袜可以改变腿型的证明。

总之，通过健康的拉伸，拍打，按摩，才是真正能改善小腿肌肉的方法~！本人以8年的与小腿肌肉做斗争经验担保！

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