晚上喝红酒微醺入睡可行吗

晚上喝红酒微醺入睡可行吗

红酒喝完后因为血液循环加速，脸色会变得红润。红酒有抗氧化作用。适当饮用可延缓衰老。
为了使红酒起到比较好的效果，应该喝贮藏年分不太长的红酒，因为贮藏时间长了，其中的有效成分会过多的分解。也不宜喝的太多，每天不超过50ml。
睡眠实验研究表明，睡前喝葡萄酒能让人们迅速进入睡眠的状态，但是这个阶段人们往往处于浅睡眠的状况。即使浅睡眠也是一种睡眠的方式，但是由于思想紧张，人进入了梦乡，在这期间也会有3-5次醒来。
总结来说，酒精的最初反应是诱导睡眠，使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续，到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。

应该不行吧。