我总是想起过去不开心的事影响学习和注意力怎么办？

最近很奇怪总是想起曾经不开心不快乐的事情 还总是想起自己曾经做的错事比如爱情的背叛啊 只类的 我很想解脱 我不想想从前的事情 我想要过好以后的生活 可是不知道为什么总是想起 让我静不下心拉 影响我的考试 考试对我来说很重要 我真的很恨我自己 弄的我脑子全乱拉 干什么都干不好 我是不是应该找个心理医生好好看看拉 请大家给我点建议吧！谢谢

静静的回想下，它们给了你什么？让你根坚强了吗？肯定是的！没有选择的机会小Y瑶 你要知道每个人成长的过程中都会发生不同的事情，但这些不同的事情却都又是一样的；在成长的每个阶段给我们不同的感悟 教会我们许多事情。

我们就把那段历程归总为一个阶段，只有努力的生活。向前看依然坎坷不平，好好想想。

那个阶段已经过去；那些不好的事情肯定不会单单是给我们不好的影响的

人经常会在发呆的时候疲劳的时候停下来想些事情，开心的不开心的，谁都有不想回忆的过去是因为做错了事情让你回想的时候觉得痛苦，但是那些都是事实，首先你应该有勇气承认当时自己确实做过的错事其次你应该放下时间给你带来的伤痕，要考试了就该静下心来想些自己比较优秀的有成就的事，可以让自己心情变好，祝你考试顺利，人生的路还很长，回忆两下子就承受不起了，怎样面对接下来的人生

多玩游戏

看到新闻中汶川的地震现场了吧？你不觉得自己有多么幸运，有多么幸福吗！想不想什么事情完全是心态的问题。心态而已！告诉你个秘密，你会改变的？排解郁闷要么就是倾诉，要么就是转移注意力。我猜想你可能是一个内向的人，不妨多交些朋友，多和大家一起沟通游戏。慢慢的？难道不应该开开心心的过每一天吗？难道你还有什么想不开吗，人在开心的时候好运也常伴随噢！