平板足穿什么类型的跑鞋好？

平板足穿什么类型的跑鞋好？

平足程度低的穿稳定型跑鞋！平足严重的穿控制型跑鞋。 如何看平足的程度： 平足通常是内翻，鞋外底前脚掌内侧磨损大于外侧磨损，内侧磨损越严重，平足的程度越大！具体买稳定型还是控制型你就知道了。内翻（平足）轻的买稳定，内翻（平足）严重的买控制型。“内翻”约等于“平足”，二者有90%的正相关性。 如何分辨稳定型跑鞋和控制型跑鞋: 这两种鞋都是鞋中底内侧有塑料片或高密度eva做加强，从而抑制足部内翻，加强的少就是稳定型（这种最多），加强的厉害的就是控制型（穿这种鞋的极少，这种鞋也不好买）。