腰部左侧肌肉拉伤怎么才能好的快一点
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-25 04:12
- 提问者网友：書生途
- 2021-01-24 13:34
腰部左侧肌肉拉伤怎么才能好的快一点
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-01-24 13:47
拉伤4小时内用冰敷，48小时内不要按揉或热敷，72小时后可以按揉和热敷或贴膏药，也可口服和外用一些药物，如三七片或云南白药气雾剂。多平躺，少久坐。4周或可以开始腰部锻炼，慢慢加强腰部力量，减少以后再次拉伤的可能。
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