哪种钙片补钙效果好?

哪种钙片补钙效果好?

补钙建议选择碳酸钙类的钙片，它含钙量高，有人说碳酸钙类的钙片不易吸收，其实这种说法不是很准确，钙的吸收是需要维生素D协助的，有很多碳酸钙类的钙片都添加有维生素D，所以吸收同样很好，如钙之缘片，相对于其他类型的钙剂不易引起便秘，而且口味也不错。重要的是它还经过超细化加工，对肠胃没有刺激感，我每次补钙都吃这个，吸收非常满意，值得推荐一下。其实很难说哪种钙片补钙效果最好，这是因人而异的，因为每个人的吸收能力都不一样，所以只能是听一下别人的意见或建议，最终自己决定。